|
|
|
|
 |
|
「いい一日にしよう」
朝目がさめると、
いつも一番先に思うことにしています。
そうすると今日一日の時間が
気持ちよくはじめられる気がします。
窓を開けて、鳥の声に耳をすまし、
ストレッチを20分位、
それから顔を洗ってすこしだけお化粧をして
おべんとうと朝食の用意をします。
|
 |
いい一
日にするのも
わるい一日にするのも気持ちひとつです。
まいにちのHAPPYの鍵は
自分の心の中にあります。
|
|
みどりの風かおるような日は
自転車のかごにおにぎりと水筒を入れて、
白つめ草のゆれる近くの川まで
あそびにゆきましょうか。
空が広くみえる場所で
大きく深呼吸をして、
心の中にも風をとおしてあげます。 |
 |
 |
「いい一日にしよう」
そう思って始まった今日という時間。
夜ねむる前にできるだけ
うれしかったことやしあわせな気持ちに
なれたことを思いうかべてみましょう。
明日につながる良い夢がみられますように
ゆっくりとおやすみなさい。 |
|
|
|
|
 |
 |
|
